自転車 カロリー 計算

自転車のカロリーを計算するのってどうなの？

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そもそもカロリーとは
なんぞや。

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カロリーとは
水１グラムを
１度上げるのに
必要な熱量
が由来みたいだ。

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で、実際は
１カロリーは
４．１８Ｊ（ジュール）
だが、定義によって
値は様々（そんなに
大きくは違わないけど）。

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で、国際的な
取り決めでは
カロリーという
単位は使用しない
事になったらしく
これからは
Ｊ（ジュール）が
標準的な
呼び方に
なるらしい（ぴんと
こないね。でも
天気図の気圧も
ミリバールから
ヘクトパスカル
に変わると
いってなんとなく
かわったから
そのうち違和感も
なくなるかも）。

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で本題の自転車の
カロリー計算だが
人間には基礎代謝量が
あって、それを
元に、何分間運動すると
どれだけカロリーを
消費するかというのが
すでに計算式が
あるのだ。

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で体重７０キロの
３０代が自転車に
乗ると次の計算式で
計算できる。

（17.3×70＋336）×3.6×60÷1440＝232.05kcal

１７．３と３３６は
年齢に応じた値で
３．６は運動する
ものに応じた係数だ。
６０は時間（分）、
１４４０は？だ。

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詳しくは
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/use/
を参照してほしい。

というわけで
これをダイエット
の手段とするかは
みなさんにおまかせする。

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といいつつも
私は現在片道
１時間以上
自転車で
通勤をしている。

が、結構しんどい。

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直接目的地に
行くには
遠すぎるので
駐輪場に
自転車を
おいて
電車に
乗り換えている。

割とすぐ
電車が
来るので
息を静めるのに
乗ってから２駅
ほどはひーはー
ひーはー
言っている状態だ。

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この季節なんで
汗も結構かく。

気分としては
上記の数字以上の
カロリーを
消費している
感覚。

まあみなさんも
健康のため
運動しましょう。

シーサー